Tasty Table Diary

Fácil, Chilena

Isa's Cola de Mono Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Isa's Cola de Mono Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Cola de Mono, perfetta per uno snack gustoso e sano!

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Tiempo

40m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

180 kcal

Calorie

6 g

Proteine

12 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola, porta a ebollizione 250 ml di acqua insieme alla cannella e ai chiodi di garofano, lasciando sobbollire per circa 15 minuti.

2

Aggiungi il caffè espresso alla miscela e dolcifica con il dolcificante naturale, mescolando bene.

3

Filtra il composto per rimuovere le spezie e versa il liquido in una ciotola.

4

Aggiungi il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Se desiderato, incorpora il pisco.

6

Lascia raffreddare in frigorifero prima di servire.

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¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Isa's Cola de Mono Protein

Isa's Cola de Mono Protein es un plato muy querido de la cocina Cilena, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Isa's Cola de Mono Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Isa's Cola de Mono Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Isa's Cola de Mono Protein

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