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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della coppa di mais, ricca di proteine e dal gusto fresco e avvolgente!
Tiempo
17m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountCuocere i chicchi di mais in acqua salata per circa 5-7 minuti fino a quando non risultano teneri. Scolare bene.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il succo di lime e il burro di mandorle fino ad ottenere una crema omogenea.
Posizionare i chicchi di mais sul fondo di una coppa.
Versare la crema di yogurt sopra i chicchi di mais.
Cospargere con il formaggio feta light sbriciolato, la paprika, il sale e il pepe.
Decorare con un rametto di prezzemolo fresco e servire.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Mais in Coppa Protein es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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