Tasty Table Diary

Fácil, India

Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il nostro Lassi al Mango e Menta in versione leggera, ricco di proteine e freschezza!

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Tiempo

10m

Raciones

3 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

180 kcal

Calorie

9 g

Proteine

26 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In un frullatore, unisci lo yogurt greco, il mango a pezzi, il miele e il succo di lime.

2

Aggiungi le foglie di menta tritate, la curcuma e il cardamomo.

3

Frulla il tutto fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

4

Versa il lassi in bicchieri e guarnisci con qualche foglia di menta fresca.

5

Servi subito per gustarne al meglio la freschezza!

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein

Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Mango-Mint Lassi with Indian Sweet Spices Protein

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