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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questi muffin proteici ai frutti rossi, leggeri e ricchi di gusto! Perfetti per una colazione sana e bilanciata.
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
250 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi lo yogurt greco, l'eritritolo e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere un composto liscio.
Incorpora delicatamente i frutti rossi nel composto.
Versa l'impasto nei pirottini e inforna per circa 20 minuti, finché non sono dorati.
Lascia raffreddare prima di servire.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Muffin ai frutti rossi es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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