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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del pollo all'arancia, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
35m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo d'arancia, la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero e l'aglio.
Metti il petto di pollo in un sacchetto richiudibile e versa la marinata. Chiudi il sacchetto e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un cucchiaio d'olio d'oliva.
Rimuovi il pollo dalla marinata e cuocilo nella padella, facendolo dorare per circa 5-6 minuti per lato.
Aggiungi il miele nella padella e mescola per glassare il pollo, continuando la cottura fino a che sia ben cotto.
Servi il pollo tagliato a fette, guarnito con scorza d'arancia e accompagnato da verdure al vapore.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Orange Chicken es un plato muy querido de la cocina Cinese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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