Por categoría
Cocinas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un patè cremoso e ricco di proteine, rivisitato con yogurt greco e un tocco di lime. Perfetto come spuntino sano o aperitivo fit, pronto in 10 minuti.
Tiempo
10m
Raciones
2 porciones
Nivel
Facile
145 kcal
Calorie
7 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountTagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e prelevare la polpa con un cucchiaio in una ciotola.
Aggiungere lo yogurt greco e la ricotta magra, mescolando delicatamente con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa.
Tritare finemente la cipolla rossa e l'aglio, quindi aggiungerli al composto.
Versare il succo di lime fresco, il sale e il pepe nero, mescolando bene.
Assaggiare e regolare di sapore; aggiungere Tabasco se gradito.
Distribuire il patè in due ciotole piccole, decorare con prezzemolo fresco tritato e, se desiderato, cospargere di semi di zucca tostati.
Servire subito come spuntino proteico o aperitivo accompagnato da carote crude, sedano, o 5-6 crackers integrali.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Patè di avocado Low Fat es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
WOW TV
El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.
Ver el vídeo →Tasty Table Academy
Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir el curso →Artículos y formación
Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
