Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri l'insalata di cavolo thai leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo fresco e saziante!

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Tiempo

15m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

320 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una ciotola capiente, unisci il cavolo cappuccio e le carote grattugiate.

2

Aggiungi il petto di pollo grigliato a dadini e i semi di girasole.

3

In una ciotola a parte, mescola il succo di lime, la salsa di soia, l'aceto di riso, il miele e l'olio di sesamo.

4

Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

5

Aggiusta di pepe nero a piacere e guarnisci con foglie di coriandolo fresco.

6

Lascia riposare in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire per permettere ai sapori di fondersi.

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Cultura gastronómica

La historia de Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein

Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein es un plato muy querido de la cocina Thailandese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Quick and Easy Thai Style Coleslaw Protein

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