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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica Sausage Rice Dinner tedesca in versione monoporzione iperproteica: salsiccia affumicata, verdure miste e cavolfiore grattugiato al posto del riso, mantenendo la robustezza e i sapori caratteristici della cucina germanica.
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountAffetta la salsiccia affumicata in rondelle da mezzo centimetro.
In una padella antiaderente con un filo d'olio EVO, rosola la salsiccia per 3-4 minuti fino a caramellarla leggermente.
Aggiungi le verdure surgelate e il cavolfiore grattugiato, cuoci per 2-3 minuti mescolando.
Versa i pomodori pelati con il loro succo e dilui il dado di zuppa di cipolle francese in 50 ml d'acqua calda, aggiungi il tutto.
Condisci con pepe, stevia e erbe aromatiche germaniche (cumino facoltativo).
Cuoci a fuoco medio per 8-10 minuti finché le verdure sono tenere e il cavolfiore integro. Servi subito.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Salsiccia Affumicata e Verdure Protein es un plato muy querido de la cocina Tedesca, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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