Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn

Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Guardar
Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri un piatto leggero e ricco di proteine con funghi, mais baby e pollo, perfetto per un pranzo sano!

Elegir esta versión

Tiempo

25m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

300 g di funghi champignon
200 g di mais baby
200 g di petto di pollo a cubetti
2 spicchi d'aglio, tritati
1 cipolla piccola, affettata
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di olio di sesamo
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
Peperoncino fresco a piacere
Coriandolo fresco per guarnire

Elaboración

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio.

2

Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, rosolando fino a doratura.

3

Unisci la cipolla affettata e cuoci fino a quando diventa trasparente.

4

Aggiungi il petto di pollo a cubetti e cuoci fino a doratura, circa 5-7 minuti.

5

Incorpora i funghi e il mais baby, mescolando bene e cuocendo per 4-5 minuti.

6

Versa la salsa di soia e mescola per amalgamare tutti gli ingredienti.

7

Servi caldo, guarnendo con peperoncino fresco e coriandolo.

Valores nutricionales de un vistazo

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Comparar las versiones

¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn

Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Stir-Fried Mushrooms with Baby Corn

WOW TV

Mira la historia de la receta.

El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.

Ver el vídeo →

Tasty Table Academy

Descubre cómo esta receta se convierte en cuatro versiones.

Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir el curso →

Artículos y formación

Entiende el método.

Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.

Tasty Table Diary

Cómo transformar cualquier receta en cuatro versiones

Guía

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Cómo hacer una receta más saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →