7-Layer Dip Messicano Low Fat

In una ciotola, schiaccia l'avocado e unisci la salsa fresca, il succo di lime, sale e pepe; mescola fino a ottenere una crema omogenea.

In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco con il condimento taco fino a ottenere una crema liscia.

In un piatto da portata, stendi i fagioli neri come base.

Copri con la crema di yogurt taco, quindi aggiungi il guacamole preparato.

Guarnisci con pomodoro a cubetti, cipollotto tritato, formaggio magro grattugiato e olive nere.

Servi subito con stick di verdure o crostini di pane proteici.

In una ciotola, schiacciare l'avocado e unirlo alla salsa di pomodoro, succo di lime, sale di aglio e pepe. Mescolare fino a ottenere una crema omogenea.

In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco con le spezie per taco.

In una ciotola da portata, stendere i fagioli neri come base.

Aggiungere la crema di yogurt mescolata e poi il guacamole.

Completare con pomodoro fresco, cipollotto, formaggio spalmabile e olive nere.

Servire con bastoncini di verdure o nachos proteici.

In una ciotola, schiacciare l'avocado e mescolarlo con salsa di pomodoro, succo di lime, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

In un'altra ciotola, unire lo yogurt greco con un pizzico di pepe e mescolare bene.

In un piatto da portata, stendere i fagioli neri come base.

Aggiungere sopra la crema di yogurt e poi il guacamole preparato.

Decorare con pomodoro fresco, cipollotto tritato e formaggio light.

Servire con stick di verdure fresche per un tocco croccante.