खाना पकाने की गाइड
किसी भी पारंपरिक रेसिपी को चार संस्करणों में कैसे बदलें
एक व्यावहारिक गाइड — मूल रेसिपी से शुरू करके Low Carb, Protein और Low Fat वेरिएंट बनाएँ, बिना स्वाद, बनावट और पहचान खोए।
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एक रेसिपी। चार टैब।
Lasagna alla Bolognese
क्लासिक इटालियन लसाग्ना, भरपूर बोलोन्येज़ रागू, बेशामेल और पास्ता की परतों के साथ — ओवन में परफेक्ट तरीके से बेक की हुई।
समय
1h 30m
परोसने के लिए
6 परोसने के लिए
स्तर
मध्यम
मुख्य सामग्री
- 250g लसाना शीट
- 500g कीमा बनाया हुआ गोमाँस
- 500ml बेशामेल
- 150g कसा हुआ पारमेज़ान
Tasty Table Diary के बारे में
हमारे बारे में
Tasty Table Diary वह वेबसाइट है जो दुनिया भर के व्यंजनों का जश्न मनाती है — एक वैश्विक डायरी जहाँ क्षेत्रीय पाक परंपराएँ, असली रेसिपी और उनके आधुनिक रूप एक-दूसरे से मिलते हैं। Original से शुरू करें। फिर अपनी पसंदीदा version चुनें।
Ambra Salvatore द्वारा बनाया गया, यह प्रोजेक्ट रेसिपियों, किताबों, कुकिंग शो, Tasty Table Academy और MyFitLifePlan App को एक खान-पान और वेलनेस इकोसिस्टम में जोड़ता है।
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हमारी किताबें
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हमारे TV शो
WOW TV पर कुकिंग शो, रेसिपी लैब और स्वस्थ खाना पकाने के फॉर्मेट।
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अपनी पसंदीदा रेसिपियाँ अपने व्यक्तिगत पोषण योजना में सेव करें।
हमारी कहानी
दुनिया की हर मेज़ के लिए एक डायरी — क्षेत्रीय परंपराओं से लेकर आधुनिक संस्करणों तक।
Tasty Table Academy
सीखें। बनाएँ। बदलें।
एक प्रीमियम कुकिंग स्कूल जहाँ आप रेसिपियाँ बनाना, खाद्य संस्कृतियाँ समझना और किसी भी क्लासिक डिश को बदलना सीखते हैं। मूल से शुरुआत करें। फिर अपना परफेक्ट संस्करण चुनें।
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MyFitLifePlan App एकीकरण
रेसिपी से
आपकी व्यक्तिगत योजना तक
01
जल्दी लंच · High protein
सब्ज़ी और अंडे का Bibimbap
25 मिनट · 520 kcal · 4 परोसने के लिए
+ MyFitLifePlan App में सेव करेंरेसिपी सेव करें साइट या Living Books से एक क्लिक में।
→
02
● MyFitLifePlan
Sara · 32
आपकी योजना के अनुसार अनुकूलित
सब्ज़ी और अंडे का Bibimbap
- व्यक्तिगत हिस्सा
- 1 प्लेट · 380 kcal
- लक्ष्य
- High protein
- आवृत्ति
- सप्ताह में 2 बार
32g
Protein
48g
कार्ब्स
9g
फैट
7g
फाइबर
ऐप इसे अनुकूलित करता है हिस्सों, लक्ष्यों और आपके दिन के अनुसार।
→
03
आपकी योजना · मई
संतुलित ✓
सोम
Avena · Salmone · Tagine
मंगल
Pancake · Bibimbap · Curry
बुध
French toast · Hummus · Pasta
गुरु
Frittata · Burger · Insalata
शुक्र
Yogurt · Lunch box · Pizza
5 दिन · 15 भोजन
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