लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'Ajiaco Cileno, un piatto ricco di sapori e salute!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio EVO a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo a cubetti e rosolarlo per 5-6 minuti, salando e pepando a piacere.
Mettere da parte il pollo e nella stessa padella soffriggere il cipollotto e l'aglio per 2 minuti fino a doratura.
Aggiungere le zucchine e i pomodori, poi cospargere con chipotle e cumino; cuocere per un altro minuto.
Versare il brodo di pollo caldo, unire il pollo e portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma e lasciar sobbollire per circa 10 minuti.
Completare con prezzemolo fresco tritato, assaggiare e aggiustare di sale e pepe.
Servire con l'uovo sodo affettato sopra, se gradito.
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खाद्य संस्कृति
Ajiaco Cileno Protein, Cilena व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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