लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine dell'Akki Rotti, perfetta per un pranzo sano e saziante!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
25 g
Proteine
56 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMetti le lenticchie rosse in ammollo in acqua per almeno 2 ore, poi scolale.
In una ciotola, unisci le lenticchie scolate, la farina di riso integrale, i semi di cumino, il peperoncino verde, la curcuma, il prezzemolo, le carote grattugiate e un pizzico di sale.
Aggiungi gradualmente acqua fino a formare un impasto morbido e omogeneo.
Prendi una porzione di impasto e forma una pallina, poi schiacciala delicatamente fino a ottenere un disco sottile.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un cucchiaio di olio extravergine d'oliva.
Cuoci il rotti per circa 2-3 minuti per lato, finché non è dorato e croccante.
Ripeti il processo con il resto dell'impasto, aggiungendo olio se necessario. Servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Akki Rotti Light Proteico, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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