लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza delle polpette di tacchino al chipotle, una ricetta leggera e ricca di proteine, perfetta per il tuo pranzo.
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preparando la salsa: trita finemente il peperone rosso, la cipolla e l'aglio. In una padella antiaderente, fai rosolare queste verdure a fuoco medio fino a quando sono tenere. Aggiungi i pomodori pelati e la salsa chipotle, mescolando bene. Cuoci per circa 10 minuti.
In una ciotola grande, unisci la carne di tacchino, i fagioli neri, il prezzemolo, l'uovo, la quinoa cotta, sale e pepe. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette di dimensioni simili a una noce.
Trasferisci le polpette nella padella con la salsa e cuoci a fuoco medio-basso per circa 15-20 minuti, girandole delicatamente, fino a quando non sono ben cotte e dorate.
Servi le polpette calde, accompagnate da un contorno di insalata fresca per un pasto bilanciato e leggero.
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खाद्य संस्कृति
Albóndigas (Meatballs) en Chipotle Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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