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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine del riso al cocco, preparata con quinoa per un pasto sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
12 g
Proteine
45 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacqua la quinoa sotto acqua corrente fredda per rimuovere il sapore amaro.
In una casseruola, unisci la quinoa, il latte di cocco, l'acqua, l'eritritolo e il sale.
Porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando per far sciogliere il dolcificante.
Quando inizia a bollire, copri, abbassa la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Spegni il fuoco e lascia riposare coperto per 5 minuti.
Sgranare con una forchetta e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Asian Coconut Rice Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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