लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Tzatziki greco, perfetta per uno snack fresco e sano!
समय
15m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
130 kcal
Calorie
9 g
Proteine
6 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPelare il cetriolo, tagliarlo a metà e rimuovere i semi. Grattugiare il cetriolo in una grattugia a maglie larghe.
Mettere il cetriolo grattugiato in un colino, cospargerlo di sale e lasciarlo riposare per circa 10 minuti per far perdere l'acqua.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, l'aglio tritato, l'aceto di mele e l'olio d'oliva, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Strizzare il cetriolo per eliminare l'acqua in eccesso e aggiungerlo al composto di yogurt.
Aggiustare di sale e pepe e, se desiderato, aggiungere l'aneto fresco tritato. Mescolare bene e servire freddo.
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खाद्य संस्कृति
Authentic Greek Tzatziki Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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