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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di proteine: baccalà al vapore con verza e ceci croccanti, ideale per una cena sana e gustosa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
365 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTagliare il cavolo verza a strisce sottili.
Disporre la verza in un piatto adatto per la cottura al vapore con 100 ml di acqua, condire con un pizzico di sale e cuocere a vapore per 15 minuti.
Negli ultimi 10 minuti di cottura, aggiungere il baccalà sopra la verza e insaporirlo con uno spicchio d'aglio tritato.
Nel frattempo, scaldare i ceci precotti in una padella antiaderente per renderli croccanti, aggiungendo un pizzico di pepe.
Servire il baccalà su un letto di verza, guarnire con i ceci croccanti e irrorare con un filo d'olio extravergine d'oliva e succo di limone.
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खाद्य संस्कृति
Baccalà con verza e ceci fit Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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