लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione light della celebre banana bread australiana, mantenendo i sapori tropicali dell'ananas e della noce di macadamia ma riducendo drasticamente carboidrati e calorie. Perfetta come colazione proteica o spuntino dolce low-carb.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
145 kcal
Calorie
5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola in una ciotola 30g di farina di mandorle, 8g di farina d'avena, 3g di lievito in polvere, 1g di bicarbonato di sodio, pizzico di sale e 0,5g di cannella macinata.
In un'altra ciotola, sbatti 1 uovo intero aggiungendo 40g di banana schiacciata, 5ml di olio EVO, 25g di ananas tritato finemente e 2g di cocco disidratato.
Unisci gli ingredienti umidi ai secchi, mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa in uno stampo da 150ml leggermente oleato e inforna a 180°C per 15 minuti fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Lascia raffreddare 5 minuti nello stampo, poi trasferisci su piatto.
Guarnisci con 3g di noci di macadamia tritate e 1g di yogurt greco 0% diluito con 2ml di acqua come glassa leggera.
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खाद्य संस्कृति
Banana Bread Hawaiian - Monoporzione Protein, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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