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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la barchetta di radicchio e mele in versione leggera e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di mandorle, l'olio extravergine d'oliva e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Compattare il mix in uno stampo per barchette e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, fino a doratura.
Tritare finemente il porro e il radicchio, poi rosolarli in padella con un filo d'olio per circa 5 minuti a fuoco medio, fino a quando sono teneri.
Trasferire il radicchio e il porro in un frullatore, aggiungere lo yogurt greco, un pizzico di sale e pepe, e frullare fino a ottenere una crema liscia.
Riempire la base di mandorle con la crema di radicchio, decorare con dadini di mela verde e mandorle tostate.
Servire a temperatura ambiente o leggermente tiepida, per un pranzo nutriente e delizioso.
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खाद्य संस्कृति
Barchetta di radicchio e mele Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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