लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un hummus leggero e ricco di proteine, perfetto come snack sano e nutriente!
समय
10m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia frullando i ceci lessati insieme allo yogurt greco fino ad ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'aglio sminuzzato, il tahini, il succo di limone, l'olio d'oliva, il sale, il pepe e la paprika. Frulla nuovamente fino a raggiungere una consistenza liscia.
Se il composto risulta troppo denso, puoi aggiungere un po' d'acqua per renderlo più cremoso.
Trasferisci l'hummus in una ciotola e lascialo riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Basic Hummus Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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