लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i bastoncini di patata dolci in versione leggera e proteica, perfetti come snack sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
30 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un mixer, frullare il peperoncino, l'aglio e lo zenzero con un pizzico di sale e un cucchiaio d'acqua fino a ottenere una pasta omogenea.
Cuocere a vapore la patata dolce pelata fino a renderla tenera (circa 10 minuti), poi schiacciarla finché calda.
Unire la patata schiacciata alla farina di ceci, alle proteine in polvere, alla pasta aromatica preparata, alla curcuma e al sale. Aggiungere acqua tiepida poco per volta fino a ottenere un impasto elastico.
Trasferire l'impasto in una sac à poche con beccuccio a forma di spaghetti.
Formare i bastoncini su una teglia rivestita di carta da forno leggermente unta con l'olio.
Spolverare i bastoncini con un po' di curcuma e cuocere in forno a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura.
Lasciar raffreddare su carta assorbente e servire.
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खाद्य संस्कृति
Bataka Sev - Bastoncini di Patata Dolce Bangladeshi Low Fat, Bangladese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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