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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro bauletto light, un mix di tacchino e spinaci avvolto in un impasto proteico!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la carne di tacchino macinata con gli spinaci tritati finemente, la farina di avena, lo yogurt greco, l'uovo, il sale, il pepe e la paprika.
Amalgama bene gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma un rettangolo di circa 10x5 cm e arrotola dal lato corto, creando un bauletto.
Posiziona il bauletto su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, finché non risulta dorato.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Bauletto allo speck Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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