लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso curry di pollo e cavolfiore, una versione leggera e ricca di proteine della tradizionale ricetta bengalese!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella ampia, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e falla rosolare fino a renderla trasparente, circa 5 minuti.
Unisci l'aglio e lo zenzero grattugiato e cucina per altri 2 minuti, mescolando bene.
Aggiungi i pomodori tritati e cuoci fino a quando non si saranno ammorbiditi, circa 5-7 minuti.
Incorpora le spezie: curcuma, curry in polvere, garam masala e pepe di cayenna. Mescola e cuoci per 2-3 minuti.
Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per farli insaporire. Cuoci per circa 10 minuti, finché non sono dorati.
Unisci il cavolfiore e un pizzico di sale, quindi aggiungi un po' d'acqua per non far attaccare. Copri e lascia cuocere per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il cavolfiore non è tenero.
Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Bengali Chicken Curry with Potatoes Low Carb, Bangladese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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