लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa versione leggera e ricca di proteine del tradizionale riso messicano, perfetta per un pranzo nutriente!
समय
30m
परोसने के लिए
5 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere fino a renderla trasparente, ci vorranno circa 5 minuti.
Unire i cubetti di pollo e rosolarli fino a doratura, circa 7-10 minuti.
Aggiungere il peperone e la zucchina, cuocendo per altri 5 minuti.
Incorporare il riso integrale e mescolare bene, cuocendo fino a quando i chicchi diventano leggermente dorati, circa 3-4 minuti.
Versare il brodo di pollo e la salsa di pomodoro piccante, mescolare e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco, coprire e far cuocere a fuoco lento per 20 minuti, finché il liquido non è assorbito.
A fine cottura, aggiustare di sale, pepe e paprika affumicata. Guarnire con prezzemolo fresco e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Best Spanish Rice Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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