लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo leggero e saziante!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia il cavolfiore a fiori e mettilo in una ciotola.
Sbriciola il tofu e aggiungilo al cavolfiore.
In una padella, scalda l'olio di cocco e aggiungi i semi di senape e cumino, facendoli saltare per 30 secondi.
Aggiungi curcuma, coriandolo, peperoncino e sale, mescolando per 30 secondi.
Versa il composto di spezie sul cavolfiore e tofu, aggiungi la cipolla e i pomodori secchi, mescola bene.
Trasferisci il tutto su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno per 25 minuti, mescolando a metà cottura.
Servi caldo, decorando con erbe fresche se desideri.
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खाद्य संस्कृति
Bombay Potatoes con Cavolfiore e Tofu Low Fat, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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