लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
La Bortellina Fit Proteica reinventa il classico fritto italiano con una versione al forno croccante e ricca di proteine, mantenendo l'autenticità del sapore senza sensi di colpa.
समय
22m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
29 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il parmigiano, il sale e il pepe.
Aggiungi le uova intere e l'acqua tiepida, mescolando energicamente con una frusta fino a ottenere una pastella liscia e omogenea, senza grumi.
Incorpora delicatamente il cipollotto tritato e lascia riposare per 3 minuti.
Rivesti due teglie da forno con carta da forno e spruzza leggermente con olio spray.
Versa la pastella in dischi di circa 12 cm di diametro, formando strati uniformi di 0,5 cm di spessore.
Inforna a 200°C per 6-7 minuti fino a doratura della superficie, quindi capovolgi delicatamente i dischi e cuoci altri 5-6 minuti fino a croccantezza totale.
Estrai dal forno e lascia raffreddare per 1-2 minuti su una griglia.
Servi caldo con affettati magri (speck, prosciutto crudo), formaggio fresco o ricotta.
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खाद्य संस्कृति
Bortellina Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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