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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il Bostrengo fit reinventato: un dolce proteico e leggero che mantiene i sapori autentici di fichi, noci e arancia, ma con molto meno grasso e zucchero e ben 12g di proteine a porzione.
समय
45m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountImmergere il pane raffermo nel latte scremato e lasciare riposare 10 minuti finché non assorbe completamente il liquido.
Cuocere il riso integrale in acqua salata per 25 minuti, scolare bene e far raffreddare.
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia rettangolare (28x20 cm) con carta forno.
Tritare finemente i fichi secchi e le noci insieme.
In una ciotola, amalgamare il burro leggero con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungere le uova una alla volta, mescolando bene.
Incorporare il pane ammollato con il latte residuo, il trito di fichi e noci, la mela grattugiata, la scorza d'arancia, l'uvetta e il rum (se usato).
Aggiungere il cacao magro e mescolare uniformemente.
In una ciotola a parte, setacciare la farina di mais, la farina integrale, il lievito e il sale.
Unire gli ingredienti secchi all'impasto insieme al riso cotto, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare nella teglia e livellare la superficie.
Infornare per 25 minuti a 180°C fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Togliere dal forno e far raffreddare completamente prima di tagliare in quadrotti.
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खाद्य संस्कृति
Bostrengo Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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