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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Brazo Gitano Fit di Guava, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
235 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia di 20x15 cm con carta forno.
In una ciotola, monta gli albumi con l'uovo intero fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungi l'eritritolo, l'acqua, la scorza di limone e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Setaccia la farina di avena e incorpora delicatamente al composto. Versa l'impasto sulla teglia e cuoci per circa 15 minuti, finché non risulta leggermente dorato.
Una volta cotto, sforna e capovolgi il dolce su un canovaccio pulito spolverato di eritritolo.
Riscalda la pasta di guava in microonde per 20 secondi, mescolando fino a renderla spalmabile. Distribuisci la guava sul dolce e aggiungi lo yogurt greco magro.
Arrotola delicatamente il dolce utilizzando il canovaccio, poi lascia riposare in frigorifero per 20 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Brazo Gitano di Guava High- Protein, Portoricana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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