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आसान, ब्रिटिश

Breakfast Scones Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Breakfast Scones Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri i scones proteici al cacao e banana, perfetti per una colazione nutriente e golosa!

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समय

35m

परोसने के लिए

8 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

150 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere al cacao
30 g di eritritolo
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
50 g di yogurt greco magro
1 banana matura
1 uovo
30 g di olio di cocco

विधि

1

In una ciotola, mescola la farina integrale, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, schiaccia la banana e uniscila allo yogurt greco, all'uovo e all'olio di cocco fuso.

3

Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido.

4

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

5

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.

पोषण मूल्य एक नज़र में

250 kcal

Calorie

12 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Breakfast Scones Protein

Breakfast Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Breakfast Scones Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Breakfast Scones Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Breakfast Scones Protein

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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