लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica delle tradizionali briouate marocchine, ripiene di pollo e verdure.
समय
30m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
19 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tritando finemente la cipolla e tagliando il petto di pollo a cubetti piccoli.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla per circa 3 minuti.
Aggiungi il pollo, il cumino, sale e pepe, e cuoci per 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
Incorpora le carote e le zucchine grattugiate al composto di pollo e cuoci per altri 2-3 minuti.
Togli dal fuoco, aggiungi il coriandolo fresco e mescola bene, lasciando intiepidire.
Taglia i fogli di pasta filo a strisce e ponici un cucchiaio di ripieno a un'estremità, piegando a triangolo fino a chiudere completamente.
Cuoci le briouate in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, girandole a metà cottura fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Briouate marocchina tradizionale Low Fat, Internazionale व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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