Tasty Table Diary

आसान, थाई

Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico brodo di pollo Thai, perfetta per una cena sana e saporita!

यह वर्शन चुनें

समय

25m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

400 ml di brodo di pollo senza zuccheri aggiunti
100 g di petto di pollo macinato magro
1 pezzo di galangal fresco (circa 2 cm) affettato
1 bastoncino di lemongrass schiacciato
3 foglie di lime kaffir
1 spicchio d'aglio tritato
1 peperoncino thai (o a piacere)
2 cucchiai di salsa di pesce leggera
succo di 1 lime fresco
pepe nero q.b

विधि

1

In una pentola, portare a ebollizione il brodo di pollo.

2

Aggiungere il galangal, il lemongrass, le foglie di lime kaffir, l'aglio e il peperoncino; far sobbollire per 10 minuti.

3

Unire il petto di pollo macinato, mescolando bene; cuocere per 5 minuti finché il pollo è cotto.

4

Filtrare il brodo per eliminare le fibre solide, mantenendo il pollo.

5

Aggiustare con salsa di pesce, succo di lime e pepe; servire caldo.

पोषण मूल्य एक नज़र में

350 kcal

Calorie

45 g

Proteine

8 g

Carboidrati

12 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina

Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brodo di Pollo Thai Light ad Alta Proteina

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →