लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Bulgogi coreano, preparato con pollo e servito su un letto di cavolfiore.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'aglio, la cipolla, lo zenzero, l'olio di sesamo e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la salsa di soia e il gochugaru, mescolando bene per amalgamare.
Taglia il petto di pollo a strisce e aggiungilo alla marinata; copri e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
In una padella antiaderente, scalda un po' di spray d'olio e cuoci il cavolfiore grattugiato a fuoco medio per 5 minuti, finché non diventa tenero; trasferisci in un piatto.
Nella stessa padella, cuoci il pollo marinato per circa 5-6 minuti, girando le strisce fino a doratura.
Servi il pollo sul letto di cavolfiore e guarnisci con cipollotto e semi di sesamo tostati.
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खाद्य संस्कृति
Bulgogi Beef - Manzo Coreano in Padella, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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