लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Burrito Bagnato Fit, ricco di proteine e con ingredienti leggeri e gustosi!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio e rosolare la carne di tacchino con la cipolla rossa e l'aglio tritati per circa 5 minuti.
Aggiungere i pomodori pelati, la salsa di soia, la paprika, il cumino e l'origano, quindi cuocere per altri 5 minuti fino a ottenere un composto saporito.
In un pentolino, riscaldare i fagioli neri con un cucchiaio d'acqua e un pizzico di cumino, mescolando finché non sono caldi.
In un'altra casseruola, mescolare il brodo vegetale con la salsa di pomodoro e portare a ebollizione.
Inumidire la tortilla integrale e riempirla con il composto di tacchino e i fagioli. Aggiungere 15g di mozzarella e arrotolare sigillando bene.
Versare un po' di salsa di pomodoro-brodo in una ciotola da forno, adagiarvi il burrito e coprire con la restante salsa e 15g di mozzarella. Infornare a 190°C per 10-12 minuti.
Servire il burrito caldo guarnito con un cucchiaio di yogurt greco, cipolla rossa tritata e lattuga fresca.
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खाद्य संस्कृति
Burrito Bagnato Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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