लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione low-carb del classico Country Breakfast Burrito messicano: frittata proteica con spezie, avvolta in tortilla proteica leggera, condita con salsa di salsiccia e bacon senza farina, mantenendo l'autenticità dei sapori del Messico.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
298 kcal
Calorie
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C.
In una padella antiaderente con poco olio EVO, cuocere 1 uovo intero battuto a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando delicatamente fino a completa cottura.
In una pentola a fuoco basso, sciogliere il burro ridotto, aggiungere cipollotto tritato, piccoli pezzi di salsiccia di tacchino cotta e bacon; creare una salsa addensando con 1 cucchiaio di farina di mandorle e latte di mandorla unsweetened fino a raggiungere consistenza cremosa (3 minuti). Aggiungere pepe nero e peperoncino di Cayenna.
Riscaldare la tortilla proteica in padella per 20 secondi per lato.
Posizionare 1 fetta di formaggio cheddar al centro, aggiungere la frittata, versare la salsa, arrotolare bene.
Microonde 30 secondi se necessario e servire immediatamente.
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खाद्य संस्कृति
Burrito Messicano con Frittata e Salsa Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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