लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione della celebre ricetta messicana: legumi e verdure in una tortilla proteica al posto della farina raffinata, con riso di cavolfiore al posto del riso integrale, mantenendo i sapori autentici della cucina messicana.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il riso di cavolfiore in padella con un cucchiaio di olio EVO per 5 minuti fino a dorare leggermente, salare e pepare.
In una ciotola mescolare i fagioli neri e borlotti sciacquati, il granturco, i pomodori con peperoncini verdi, il riso di cavolfiore raffreddato e il formaggio magro grattugiato.
Scaldare la tortilla proteica in padella antiaderente per 30 secondi per lato.
Versare il composto al centro della tortilla, aggiungere lattuga e pomodoro fresco a fette.
Arrotolare il burrito ripiegando i lati verso il centro, avvolgere in carta stagnola.
Conservare in frigorifero fino a 3 giorni o congelare per consumare in seguito, riscaldare 2-3 minuti a microonde se congelato.
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खाद्य संस्कृति
Burrito Messicano Fit Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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