लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un caldo verde rivisitato in versione proteica e leggera: brodo ricco con verza croccante, pollo e patate dolci, per una cena saziante e digeribile che rispetta le calorie senza rinunciare al gusto.
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda il brodo in una pentola capiente a fuoco medio-alto. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, lascia rosolare per 2 minuti.
Inserisci i dadini di petto di pollo e cuoci per 3 minuti, mescolando, fino a quando la superficie non cambia colore.
Aggiungi i cubetti di patata dolce e il sale integrale, riporta a ebollizione e cuoci per 12 minuti, fino a quando le patate sono quasi tenere.
Incorpora il cavolo verza tagliato a strisce e continua la cottura per altri 8 minuti, mantenendo un bollore leggero, finché il cavolo è tenero ma conserva una lieve croccantezza.
Regola il sale e il pepe a piacere, aggiungi il cumino se desideri.
Trasferisci in ciotole profonde e finisci con un filo di olio extravergine di oliva crudo. Servi subito, ancora fumante.
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खाद्य संस्कृति
Caldo Verde Light Proteico, Portoghese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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