लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di sapore con carote piccanti, tofu e una salsa yogurt fresca!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbucciare e affettare sottilmente le carote. Portarle a bollitura in una pentola con 150ml di acqua e cuocere per 8-10 minuti fino a che siano al dente. Scolare e lasciar raffreddare.
Cubettare finemente il tofu e metterlo in una ciotola.
In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco, l'aceto di mele, i peperoncini tritati, la cipolla rossa e il pepe nero.
Aggiungere le carote raffreddate e il tofu al condimento, mescolando delicatamente.
Coprire e lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Servire decorando con prezzemolo fresco e un filo d'olio extravergine d'oliva.
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खाद्य संस्कृति
Carote Piccanti Messicane Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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