लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso cavolo gratinato in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e saziante!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffetta finemente il cavolo verza e la carota, quindi trita il cipollotto fresco.
In una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine d'oliva, rosola le verdure per circa 8-10 minuti fino a renderle tenere.
Trasferisci le verdure in una pirofila di ceramica.
In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il formaggio light, aggiungi un pizzico di sale.
Versa il composto di uovo sulle verdure e cospargi con il parmigiano e il prezzemolo tritato.
Cuoci in forno ventilato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Cavolo Gratinato Russo Low Carb, Russa व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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