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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del tradizionale cavolo giamaicano, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia affettando finemente la cipolla rossa, il peperone giallo e il cipollotto.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella a fuoco medio e aggiungi la cipolla, il peperone e il cipollotto, rosolando per circa 3 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Se desideri, aggiungi il peperoncino fresco e il timo, mescolando bene.
Incorpora il cavolo cappuccio affettato e le carote grattugiate, quindi copri e cuoci a fuoco medio-basso per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi l'aceto di mele e l'eritritolo, continuando la cottura scoperto per 3-4 minuti, finché il cavolo non risulta tenero.
Infine, unisci il petto di pollo a cubetti, mescola bene e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Cavolo Jamaicano Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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