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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chapati Proteico Light, una variante sana e gustosa della tradizione indiana, ricca di proteine e perfetta per un pranzo nutriente!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'acqua tiepida e l'olio EVO, impastando delicatamente fino a ottenere un impasto morbido ed elastico.
Copri l'impasto con un panno e lascialo riposare per 5 minuti.
Dividi l'impasto in due palline e, su un piano leggermente infarinato, stendile con un mattarello fino a uno spessore di circa 3mm.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci ciascun chapati per 15-20 secondi per lato, finché non compaiono delle macchie dorate.
Servi i chapati caldi, magari accompagnati da una salsa leggera o verdure.
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खाद्य संस्कृति
Chapati Indian Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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