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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Charlotte Fit alle Pere, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
समय
32m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
245 kcal
Calorie
20 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'uovo e l'eritritolo fino a formare un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto in un sac à poche e forma dei bastoncini su una teglia rivestita di carta forno. Cuoci in forno per 12 minuti.
Nel frattempo, cuoci la pera a vapore con 30ml di acqua e 5g di eritritolo per 15 minuti. Una volta cotta, conserva il liquido di cottura.
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco, il tuorlo d'uovo, 5g di eritritolo e l'estratto di vaniglia. Riscalda a bagnomaria per 3 minuti, mescolando delicatamente.
Monta l'albume rimasto e incorporalo delicatamente nella crema di yogurt.
In una coppa, alterna i bastoncini di biscotto inzuppati nel liquido di cottura della pera, la crema di yogurt e le fette di pera. Servi subito.
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खाद्य संस्कृति
Charlotte alle pere Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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