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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta i nostri spiedini di pollo leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e saziante!
समय
40m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, la paprika, l'origano, il sale e il pepe.
Aggiungi i cubetti di pollo nella marinata e mescola bene per rivestirli. Lascia marinare in frigorifero per circa 30 minuti.
Nel frattempo, lava e taglia le zucchine, il peperone e la cipolla a pezzi di dimensioni simili.
Infilza alternando pollo e verdure su spiedini di legno (precedentemente immersi in acqua) o di metallo.
Riscalda una griglia o una piastra antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci gli spiedini per circa 10 minuti, girandoli di tanto in tanto, finché il pollo non è ben cotto e le verdure sono tenere.
Servi caldo, guarnendo con erbe fresche a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Chicken Skewers Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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