लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera delle costine di maiale, ricche di sapore e salute!
समय
45m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, il miele, l'aceto di riso, il succo di limone, lo zenzero, l'aglio e il pepe di Sichuan. Mescola bene per ottenere una marinata omogenea.
Adagia le costine di maiale in un contenitore e versa la marinata sopra. Assicurati che le costine siano ben ricoperte, poi copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora, meglio se per tutta la notte.
Preriscalda il forno a 180°C. Posiziona le costine su una teglia rivestita di carta da forno e inforna per 20-30 minuti, girandole a metà cottura e spennellandole con la marinata rimanente.
Negli ultimi 5 minuti, alza la temperatura del forno a 220°C per far caramellare la salsa. Fai attenzione a non bruciare le costine.
Una volta cotte, spolvera con semi di sesamo tostati e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Chinese Spareribs Low Fat, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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