लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la leggerezza delle crepes al cioccolato FIT, perfette per una colazione proteica e golosa!
समय
25m
परोसने के लिए
5 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sbatti le uova con il latte scremato e l'olio di cocco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina d'avena, il cacao amaro e il dolcificante, mescolando fino a ottenere una pastella liscia.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa un mestolo di pastella, ruotando la padella per distribuire uniformemente il composto.
Cuoci la crepe per circa 2 minuti, finché i bordi non iniziano a staccarsi, poi girala e cuoci per un altro minuto.
Ripeti con il resto della pastella, impilando le crepes su un piatto.
Per la farcitura, mescola lo yogurt greco con un po' di dolcificante e un pizzico di cacao, quindi distribuisci il composto al centro di ogni crepe.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e versalo sopra le crepes farcite.
Arrotola le crepes e servile calde, decorando con qualche scaglia di cioccolato se desideri.
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खाद्य संस्कृति
Chocolate Crepes Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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