लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un chutney fresco e leggero a base di anguria e pomodoro, perfetto per accompagnare il tofu.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
300 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa e il peperone giallo tritati, cuocendo per circa 3 minuti fino a quando non diventano morbidi.
Unisci l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, continuando a cuocere per altri 2 minuti.
Aggiungi l'anguria e i pomodori, il succo di lime, il curry in polvere, il sale e l'eritritolo. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la frutta inizia a rompersi e il chutney si addensa.
Servi il chutney tiepido in una ciotola, accompagnato dal tofu affumicato. Guarnisci con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Chutney di Anguria e Pomodoro Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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