लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto fresco e leggero di questo chutney di cipolla con yogurt e menta, ideale per uno snack sano e nutriente!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio e aggiungi i semi di cumino; tostali per 30 secondi fino a quando non sprigionano il loro profumo.
Aggiungi il peperoncino verde e la cipolla tritata, rosolando a fuoco medio per 4 minuti fino a renderla trasparente.
Incorpora l'aglio tritato e il pomodoro maturo; cuoci per 2 minuti mescolando bene.
Aggiungi la pasta di tamarindo, la curcuma e il sale; amalgama e cuoci per 1 minuto.
Trasferisci il composto in un bicchiere e frulla con lo yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.
Infine, incorpora la menta fresca tritata e mescola bene prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Chutney di Cipolla e Tamarindo High- Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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