लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney leggero e proteico, perfetto per uno snack sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione 80ml di acqua insieme all'eritritolo, ai chiodi di garofano, al pepe della Giamaica, alla cannella e al sale.
Aggiungi la mela verde a dadini e cuoci a fuoco basso per circa 5 minuti, finché non diventa tenera.
Unisci il succo di limone e l'aceto di mele, riportando a ebollizione.
Aggiungi i mirtilli e cuoci per 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i mirtilli si schiacciano e il chutney si addensa.
Lascia raffreddare e incorpora lo yogurt greco mescolando fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Servi il chutney a temperatura ambiente o refrigerato.
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खाद्य संस्कृति
Chutney di Mela Cotogna e Mirtilli Rossi Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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