लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chutney di mango e ananas in versione fitness: leggero, ricco di proteine e perfetto per accompagnare i tuoi piatti!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungere il peperoncino secco, cuocendo per 30 secondi.
Unire la cipolla rossa tritata, coprire e cuocere a fuoco basso per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Alzare la fiamma a medio-alta, aggiungere il peperone giallo a cubetti e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungere il mango e l'ananas a cubetti, l'aceto di mele, il curry in polvere e l'eritritolo.
Portare a leggera ebollizione e cuocere per 12-15 minuti, mescolando frequentemente fino a ottenere una consistenza gelatinoso.
Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare leggermente e incorporare le proteine in polvere prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Chutney Mango-Ananas Light High-Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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