लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ciambella salata fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina d'avena, i semi di lino, il lievito e il sale, mescolando bene.
Incorpora gli spinaci tritati e la feta sbriciolata, amalgamando il tutto.
Versa l'impasto in uno stampo per ciambelle (precedentemente unto) e livella la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare per alcuni minuti prima di sformare e servire.
Taglia a fette e gustala come uno snack sano e nutriente!
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खाद्य संस्कृति
Ciambella salata farcita, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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