लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziose ciambelle salate fit, ripiene di ricotta e spinaci, perfette per uno snack sano e leggero!
समय
35m
परोसने के लिए
15 सर्विंग
स्तर
Facile
40 kcal
Calorie
4 g
Proteine
6 g
Carboidrati
2 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito, il sale, il pepe e il rosmarino.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con la ricotta e aggiungi gli spinaci precedentemente lessati e tritati.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e forma un cilindro di circa 2 cm di diametro.
Taglia il cilindro in pezzi di circa 5 cm e forma le ciambelle.
Scalda una padella antiaderente e cuoci le ciambelle per circa 5 minuti per lato, fino a doratura.
Servi le ciambelle calde o a temperatura ambiente, come snack leggero.
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खाद्य संस्कृति
Ciambelle salate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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